Psicología para adelgazar
Fecha: 08/05/12
Marcarte objetivos realistas a corto, medio y largo plazo es fundamental para adelgazar con éxito y conseguir tu peso ideal.
Sin objetivos no hay camino a seguir y sin camino a seguir todo el mundo se pierde... no es lo mismo decir "quiero perder peso" que "quiero perder 3 kilos en las próximas 3 semanas y 10 kilos más en las próximas 12 semanas".
Pero, además de objetivos claros y precisos, necesitas un plan de acción para organizarlos y saber como llegar desde donde estás ahora mismo hasta tu peso ideal paso a paso. A continuación te voy a enseñar como hacerlo...
Sin objetivos no hay camino a seguir y sin camino a seguir todo el mundo se pierde... no es lo mismo decir "quiero perder peso" que "quiero perder 3 kilos en las próximas 3 semanas y 10 kilos más en las próximas 12 semanas".
Pero, además de objetivos claros y precisos, necesitas un plan de acción para organizarlos y saber como llegar desde donde estás ahora mismo hasta tu peso ideal paso a paso. A continuación te voy a enseñar como hacerlo...
Fecha: 15/02/12
¿No adelgazas a pesar de que has probado miles de dietas, productos y métodos para adelgazar? ¿Será tu genética la que te impide perder esos kilos de más para siempre? ¿O es realmente tu actitud la que no te deja alcanzar tu figura ideal?
¡Sí!... TU ACTITUD... a continuación te voy a explicar algo sorprendente... incluso si tienes a tu disposición el mejor método de adelgazamiento del mundo y utilizas los mejores productos para adelgazar, si tu actitud es errónea, fallarás en tu propósito de conseguir tu figura ideal.
En otras palabras, en este artículo te voy a explicar porqué hay algunas personas que consiguen adelgazar con éxito y otras fracasan utilizando los mismos métodos y productos... la clave está en la actitud con la que afrontan su pérdida de peso.
¡Sí!... TU ACTITUD... a continuación te voy a explicar algo sorprendente... incluso si tienes a tu disposición el mejor método de adelgazamiento del mundo y utilizas los mejores productos para adelgazar, si tu actitud es errónea, fallarás en tu propósito de conseguir tu figura ideal.
En otras palabras, en este artículo te voy a explicar porqué hay algunas personas que consiguen adelgazar con éxito y otras fracasan utilizando los mismos métodos y productos... la clave está en la actitud con la que afrontan su pérdida de peso.
Fecha: 21/12/10
Llegan las Navidades y no hay buenas noticias para tu figura... la mayoría de la gente gana entre 3 y 5 kilos durante estas fiestas y, o bien no consigue perderlos, o bien tarda meses y meses en deshacerse de ellos.
¿Quieres mantener tu figura durante estas Navidades o incluso mejorarla?... pues en breve vas a descubrir el secreto para conseguirlo... una pista: se trata de una nueva forma de plantearte las Navidades.
¿Quieres mantener tu figura durante estas Navidades o incluso mejorarla?... pues en breve vas a descubrir el secreto para conseguirlo... una pista: se trata de una nueva forma de plantearte las Navidades.
Fecha: 08/10/07
Si deseas adelgazar definitivamente este artículo te va a ser de inestimable ayuda... gracias a él vas a conocer como un principio básico de la economía y los negocios es la clave que te puede llevar hacia tu figura ideal.
Sí, has leído bien... aunque la economía y el adelgazamiento son dos temas que tienen muy poco en común, pronto te vas a dar cuenta de que la regla 80/20 es aplicable a los dos.
En concreto, la regla 80/20 que vas a conocer en este artículo es aplicable a muchísimos ámbitos de la vida y te va a enseñar a establecer tus prioridades a la hora de adelgazar para conseguir un cuerpo esbelto y libre de grasa en tiempo récord.
Pero antes de enseñarte como esta regla puede ayudarte a derrotar a la grasa, veamos de qué se trata y cual es su origen...
Sí, has leído bien... aunque la economía y el adelgazamiento son dos temas que tienen muy poco en común, pronto te vas a dar cuenta de que la regla 80/20 es aplicable a los dos.
En concreto, la regla 80/20 que vas a conocer en este artículo es aplicable a muchísimos ámbitos de la vida y te va a enseñar a establecer tus prioridades a la hora de adelgazar para conseguir un cuerpo esbelto y libre de grasa en tiempo récord.
Pero antes de enseñarte como esta regla puede ayudarte a derrotar a la grasa, veamos de qué se trata y cual es su origen...
Fecha: 21/08/06
Si no sabes controlar a la comida y es la comida la que te controla a ti, te va a venir muy bien leer este artículo... te voy a enseñar a darle la vuelta a la tortilla y a devolverte el control sobre lo que comes.
Ser una comedora compulsiva que se pasa toda la vida de dieta en dieta y, entre medias, va arrasando nevera tras nevera, puede llegar a convertirse en un problema muy grave y degenerar en enfermedades como la bulimia. Por lo tanto, mientras antes consigas tomar el control de tu alimentación, mucho mejor.
La pregunta es... ¿Qué es lo que te lleva a devorar compulsivamente todo lo que se te pone por delante? Bueno, pues intentaré darte una respuesta...
Ser una comedora compulsiva que se pasa toda la vida de dieta en dieta y, entre medias, va arrasando nevera tras nevera, puede llegar a convertirse en un problema muy grave y degenerar en enfermedades como la bulimia. Por lo tanto, mientras antes consigas tomar el control de tu alimentación, mucho mejor.
La pregunta es... ¿Qué es lo que te lleva a devorar compulsivamente todo lo que se te pone por delante? Bueno, pues intentaré darte una respuesta...
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