Consejos para adelgazar
Fecha: 06/11/07
Una de las primeras ideas que suele pasar por la cabeza de las personas que intentan adelgazar es la de apuntarse a una clínica o centro de adelgazamiento.
La verdad es que la opción parece bastante lógica debido a la imagen de seriedad y profesionalidad que ofrecen la mayoría de estas clínicas...
...todo el personal va vestido con bata blanca (parecen médicos), ofrecen los más novedosos tratamientos para adelgazar, aseguran que el seguimiento es personalizado para todas las clientas, etc.
Además, los altos precios de los tratamientos que ofrecen todas estas clínicas de adelgazamiento hacen pensar que sus resultados deben de ser muy efectivos...
...¡Normalmente los precios van desde los 600 € hasta más de 3.000 € según la clínica!
Pero la verdad sobre más del 90% de estos centros no es tan bonita como la pintan...
La verdad es que la opción parece bastante lógica debido a la imagen de seriedad y profesionalidad que ofrecen la mayoría de estas clínicas...
...todo el personal va vestido con bata blanca (parecen médicos), ofrecen los más novedosos tratamientos para adelgazar, aseguran que el seguimiento es personalizado para todas las clientas, etc.
Además, los altos precios de los tratamientos que ofrecen todas estas clínicas de adelgazamiento hacen pensar que sus resultados deben de ser muy efectivos...
...¡Normalmente los precios van desde los 600 € hasta más de 3.000 € según la clínica!
Pero la verdad sobre más del 90% de estos centros no es tan bonita como la pintan...
Fecha: 28/03/07
Los valiosos consejos para adelgazar con éxito que voy a compartir hoy contigo no tienen nada que ver ni con dietas ni con ejercicios ni con productos para adelgazar de ningún tipo...
Tienen que ver con algo muchísimo más importante y que no sólo te ayudará a conseguir tu figura ideal sino que mejorara todos los aspectos de tu vida en general.
Estoy hablando de tu actitud... de la actitud con la que afrontas tu adelgazamiento... algo sumamente importante para derrotar a los Kilos de más y que muchas veces se suele pasar por alto entre tantas dietas y métodos de adelgazamiento.
Una actitud adecuada es la base que te permitirá conseguir tu figura ideal sin importar lo lejos que estés de ella... es tu actitud y sólo la actitud con la que te enfrentas ante el reto de vencer a la grasa la que determinará si fracasas o tienes éxito.
Y como creo que lo que deseas es triunfar en tu adelgazamiento más vale que sigas los siguientes consejos que te doy a continuación...
Tienen que ver con algo muchísimo más importante y que no sólo te ayudará a conseguir tu figura ideal sino que mejorara todos los aspectos de tu vida en general.
Estoy hablando de tu actitud... de la actitud con la que afrontas tu adelgazamiento... algo sumamente importante para derrotar a los Kilos de más y que muchas veces se suele pasar por alto entre tantas dietas y métodos de adelgazamiento.
Una actitud adecuada es la base que te permitirá conseguir tu figura ideal sin importar lo lejos que estés de ella... es tu actitud y sólo la actitud con la que te enfrentas ante el reto de vencer a la grasa la que determinará si fracasas o tienes éxito.
Y como creo que lo que deseas es triunfar en tu adelgazamiento más vale que sigas los siguientes consejos que te doy a continuación...
Fecha: 20/02/07
Cada día recibo decenas de emails pidiéndome alguna dieta o algún truco para adelgazar rápido.
Adelgazar rápido y casi sin esfuerzo... el sueño de toda persona a la que le sobran algunos Kilos de más.
No es de extrañar que la industria del adelgazamiento se aproveche de esta situación y lance continuamente productos y dietas de adelgazamiento prometiendo milagros imposibles... ¡Y que, a pesar de todo, se vendan como rosquillas!
En este artículo quiero aclararte de una vez por todas la gran pregunta que le viene a la cabeza a cualquier persona que intenta adelgazar... ¿En cuánto tiempo podré perder todos los Kilos que me sobran?
Sin mentiras ni medias verdades... vas a saber con certeza cuanta grasa puedes perder por semana sin volverla a recuperar jamás.
De esta forma podrás marcarte objetivos realistas en tu pérdida de peso y alcanzarás tu figura ideal sin tener que preocuparte del efecto yo-yo.
Adelgazar rápido y casi sin esfuerzo... el sueño de toda persona a la que le sobran algunos Kilos de más.
No es de extrañar que la industria del adelgazamiento se aproveche de esta situación y lance continuamente productos y dietas de adelgazamiento prometiendo milagros imposibles... ¡Y que, a pesar de todo, se vendan como rosquillas!
En este artículo quiero aclararte de una vez por todas la gran pregunta que le viene a la cabeza a cualquier persona que intenta adelgazar... ¿En cuánto tiempo podré perder todos los Kilos que me sobran?
Sin mentiras ni medias verdades... vas a saber con certeza cuanta grasa puedes perder por semana sin volverla a recuperar jamás.
De esta forma podrás marcarte objetivos realistas en tu pérdida de peso y alcanzarás tu figura ideal sin tener que preocuparte del efecto yo-yo.
Fecha: 11/12/06
Si ya has cumplido los 30, seguramente notarás que te cuesta mucho más adelgazar que cuando tenías 20 o 25 años... las dietas que utilizabas hace 5 o más años y que te permitían bajar 3 o 4 kilos rápidamente parece que han perdido su efectividad (si es que alguna vez la tuvieron).
No es de extrañar que más del 80% de las clientas a las que he ayudado a adelgazar con éxito desde 1997 tengan entre 30 y 40 años...
Justo a esas edades es cuando adelgazar se empieza a convertir en una tarea titánica... y no hay más remedio que contratar a un profesional de la nutrición y el fitness que te sepa guiar hacia tu figura ideal.
En este artículo vas a aprender porqué a medida que entras en la década de los 30 te cuesta cada vez más perder peso y como evitar que esto suceda para poder disfrutar de tu figura ideal durante toda la vida.
Incluso si tienes menos de 30 años te interesa mucho leer este artículo... así sabrás los errores que tienes que evitar a la hora de adelgazar y mantener tu figura ideal durante las próximas décadas de tu vida.
No es de extrañar que más del 80% de las clientas a las que he ayudado a adelgazar con éxito desde 1997 tengan entre 30 y 40 años...
Justo a esas edades es cuando adelgazar se empieza a convertir en una tarea titánica... y no hay más remedio que contratar a un profesional de la nutrición y el fitness que te sepa guiar hacia tu figura ideal.
En este artículo vas a aprender porqué a medida que entras en la década de los 30 te cuesta cada vez más perder peso y como evitar que esto suceda para poder disfrutar de tu figura ideal durante toda la vida.
Incluso si tienes menos de 30 años te interesa mucho leer este artículo... así sabrás los errores que tienes que evitar a la hora de adelgazar y mantener tu figura ideal durante las próximas décadas de tu vida.
Fecha: 12/11/06
Conseguir tu figura ideal es una meta que requiere preparación y compromiso... no es algo que vayas a conseguir con una dieta que encuentres en una revista o mediante algún producto con supuestas propiedades milagrosas.
La clave para adelgazar con éxito y no recuperar el peso perdido durante el resto de tu vida es afrontar tu adelgazamiento con la actitud adecuada. Olvídate de intentar perder peso sólo para "que te quede bien la ropa en verano", "para lucir bien un vestido en una fiesta o en una boda", "para gustarle más a mi marido/novio", etc.
Todos esos motivos son motivos erróneos para adelgazar que sólo te llevan a buscar milagros imposibles en dietas y productos que prometen resultados demasiado rápidos para ser verdad.
Intentar adelgazar en base a estos motivos erróneos y caer en los engaños de las dietas y los productos "milagrosos" sólo te lleva a pérdidas de peso temporales y a recuperar el peso perdido una y otra vez... ¡Algo realmente frustrante!
Sin embargo, si eliges los motivos adecuados para adelgazar... mejorar tu salud, recuperar tu autoestima, tener el control de tu mente y de tu cuerpo, mejorar tu calidad de vida, etc., tus probabilidades de adelgazar con éxito y mantener tu figura ideal durante toda tu vida se disparan.
Los motivos adecuados para adelgazar te llevan a utilizar estrategias adecuadas y a adquirir hábitos saludables de vida que te garantizan una salud de hierro y una figura de envidia.
La clave para adelgazar con éxito y no recuperar el peso perdido durante el resto de tu vida es afrontar tu adelgazamiento con la actitud adecuada. Olvídate de intentar perder peso sólo para "que te quede bien la ropa en verano", "para lucir bien un vestido en una fiesta o en una boda", "para gustarle más a mi marido/novio", etc.
Todos esos motivos son motivos erróneos para adelgazar que sólo te llevan a buscar milagros imposibles en dietas y productos que prometen resultados demasiado rápidos para ser verdad.
Intentar adelgazar en base a estos motivos erróneos y caer en los engaños de las dietas y los productos "milagrosos" sólo te lleva a pérdidas de peso temporales y a recuperar el peso perdido una y otra vez... ¡Algo realmente frustrante!
Sin embargo, si eliges los motivos adecuados para adelgazar... mejorar tu salud, recuperar tu autoestima, tener el control de tu mente y de tu cuerpo, mejorar tu calidad de vida, etc., tus probabilidades de adelgazar con éxito y mantener tu figura ideal durante toda tu vida se disparan.
Los motivos adecuados para adelgazar te llevan a utilizar estrategias adecuadas y a adquirir hábitos saludables de vida que te garantizan una salud de hierro y una figura de envidia.
