Fecha: 26/09/06
El 95% de las personas que intentan adelgazar simplemente comienzan cualquier dieta que está de moda o que les han recomendado sin plantearse su pérdida de peso de una forma seria y con una actitud 100% decidida.
No es de extrañar que, según las estadísticas, precisamente el 95% de las personas que se ponen a dieta acaben recuperando el peso perdido al poco tiempo.
¿Quieres pertenecer a ese selecto club del 5% de personas que adelgaza con éxito y no vuelven a recuperar el peso perdido nunca jamás? Seguro que sí.
Pues para saber si vas a salir victoriosa de tu lucha contra los kilos de más te recomiendo que realices el test que te voy a presentar en este artículo... tardarás menos de 2 minutos en completarlo y te indicará el camino correcto para conseguir tu figura ideal.
No es de extrañar que, según las estadísticas, precisamente el 95% de las personas que se ponen a dieta acaben recuperando el peso perdido al poco tiempo.
¿Quieres pertenecer a ese selecto club del 5% de personas que adelgaza con éxito y no vuelven a recuperar el peso perdido nunca jamás? Seguro que sí.
Pues para saber si vas a salir victoriosa de tu lucha contra los kilos de más te recomiendo que realices el test que te voy a presentar en este artículo... tardarás menos de 2 minutos en completarlo y te indicará el camino correcto para conseguir tu figura ideal.
Fecha: 14/09/06
Hacer ejercicio es imprescindible para adelgazar con éxito... eso es algo que ya deberías tener muy claro si has leído mi ebook gratuito para adelgazar.
Por mucha dieta que hagas, si no aumentas tu actividad física tu cuerpo reduce de forma automática tu metabolismo y te acabas estancando.
No hay que matarse ni mucho menos, pero sí son necesarias al menos 3 sesiones semanales de ejercicio con una intensidad suficiente para poder alcanzar tu peso ideal.
De todas formas puedes conseguir muchos progresos simplemente siendo un poco más activa en tu vida diaria y poniendo en práctica los 20 trucos para quemar más calorías que te voy a enseñar en este artículo.
Por mucha dieta que hagas, si no aumentas tu actividad física tu cuerpo reduce de forma automática tu metabolismo y te acabas estancando.
No hay que matarse ni mucho menos, pero sí son necesarias al menos 3 sesiones semanales de ejercicio con una intensidad suficiente para poder alcanzar tu peso ideal.
De todas formas puedes conseguir muchos progresos simplemente siendo un poco más activa en tu vida diaria y poniendo en práctica los 20 trucos para quemar más calorías que te voy a enseñar en este artículo.
Fecha: 05/09/06
Seguramente habrás visto más de una vez por televisión esos anuncios de saunas portátiles que se ponen alrededor de la cintura y que "milagrosamente" consiguen que reduzcas centímetros sin necesidad de hacer ningún esfuerzo.
Los anuncios en los que aparecen estas saunas parecen convincentes, pero después de leer este artículo lo primero que vas a hacer si tienes alguno de esos aparatos es tirarlo a la basura... ¡Te lo aseguro!
La primera regla a tener en cuenta en la pérdida de peso es que si algo suena demasiado bonito para ser verdad es que suele ser mentira... y las saunas portátiles NO son una excepción.
A cualquier persona le gustaría estar todo el día viendo la tele en un cómodo sofá y al mismo tiempo deshacerse de los kilos de más con un "aparatito mágico", pero si eso realmente fuese posible nadie tendría problemas de sobrepeso.
Los anuncios en los que aparecen estas saunas parecen convincentes, pero después de leer este artículo lo primero que vas a hacer si tienes alguno de esos aparatos es tirarlo a la basura... ¡Te lo aseguro!
La primera regla a tener en cuenta en la pérdida de peso es que si algo suena demasiado bonito para ser verdad es que suele ser mentira... y las saunas portátiles NO son una excepción.
A cualquier persona le gustaría estar todo el día viendo la tele en un cómodo sofá y al mismo tiempo deshacerse de los kilos de más con un "aparatito mágico", pero si eso realmente fuese posible nadie tendría problemas de sobrepeso.
Fecha: 28/08/06
¿Cuántas veces has visto una famosa anunciando un novedoso y revolucionario producto para adelgazar?
¿Cuántas veces has escuchado a esa misma famosa asegurar tajantemente que gracias a ese producto que está anunciando ella ha conseguido su figura ideal y ha adelgazado una barbaridad de kilos?
Seguro que decenas de veces.
¿Cuántas veces has comprado ese producto para adelgazar con la ilusión de conseguir los fantásticos resultados que ha obtenido la famosa?
Seguro que más de una vez.
¿Cuántas veces te has sentido decepcionada con los resultados que te ha aportado ese supuesto "producto milagroso" para adelgazar?
Seguro que todas y cada una de las veces que has caído en la trampa. Sí, lo has leído bien... el 100% de las veces que una famosa anuncia un producto para adelgazar es una absoluto engaño y te lo voy a demostrar en este artículo con un ejemplo muy concreto... el caso de la cantante de Operación Triunfo Rosa López y el producto adelgazante XLS que anuncia.
¿Cuántas veces has escuchado a esa misma famosa asegurar tajantemente que gracias a ese producto que está anunciando ella ha conseguido su figura ideal y ha adelgazado una barbaridad de kilos?
Seguro que decenas de veces.
¿Cuántas veces has comprado ese producto para adelgazar con la ilusión de conseguir los fantásticos resultados que ha obtenido la famosa?
Seguro que más de una vez.
¿Cuántas veces te has sentido decepcionada con los resultados que te ha aportado ese supuesto "producto milagroso" para adelgazar?
Seguro que todas y cada una de las veces que has caído en la trampa. Sí, lo has leído bien... el 100% de las veces que una famosa anuncia un producto para adelgazar es una absoluto engaño y te lo voy a demostrar en este artículo con un ejemplo muy concreto... el caso de la cantante de Operación Triunfo Rosa López y el producto adelgazante XLS que anuncia.
Fecha: 21/08/06
Si no sabes controlar a la comida y es la comida la que te controla a ti, te va a venir muy bien leer este artículo... te voy a enseñar a darle la vuelta a la tortilla y a devolverte el control sobre lo que comes.
Ser una comedora compulsiva que se pasa toda la vida de dieta en dieta y, entre medias, va arrasando nevera tras nevera, puede llegar a convertirse en un problema muy grave y degenerar en enfermedades como la bulimia. Por lo tanto, mientras antes consigas tomar el control de tu alimentación, mucho mejor.
La pregunta es... ¿Qué es lo que te lleva a devorar compulsivamente todo lo que se te pone por delante? Bueno, pues intentaré darte una respuesta...
Ser una comedora compulsiva que se pasa toda la vida de dieta en dieta y, entre medias, va arrasando nevera tras nevera, puede llegar a convertirse en un problema muy grave y degenerar en enfermedades como la bulimia. Por lo tanto, mientras antes consigas tomar el control de tu alimentación, mucho mejor.
La pregunta es... ¿Qué es lo que te lleva a devorar compulsivamente todo lo que se te pone por delante? Bueno, pues intentaré darte una respuesta...
