¿Cómo Puedo Evitar el Hambre Cuando Estoy a Dieta?

El hambre es uno de tus mayores enemigos cada vez que te pones a dieta y, por eso, en el artículo de hoy voy a enseñarte como evitarla de forma exitosa con unos trucos y consejos muy efectivos.

Para ello, como es costumbre en esta sección, voy a contestar uno de los cientos de emails que recibo de lectoras de Bellefem.com con preguntas sobre dieta, nutrición, fitness y pérdida de peso.

En este caso en concreto, Melissa me escribe desde Miami (Florida, E.E.U.U.) y me pide ayuda sobre el típico problema que le surje a cualquier persona que se pone a dieta… ¿Cómo evitar el hambre que surje cuando te pones a dieta?

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¿Comer Chocolate para Adelgazar?

Siempre he dicho que para perder peso de forma efectiva es necesario darse de vez en cuando un capricho en la dieta… y una de las formas de hacerlo es incluyendo el chocolate en tu alimentación… ¡Sí, el chocolate es eficaz para adelgazar!

Obviamente, no te estoy dando vía libre para que te atiborres de chocolate porque eso no te va a servir para nada… el chocolate sigue siendo un alimento muy rico en calorías, grasas y azúcares que puede dar al traste con tu figura si no lo sabes utilizar bien en tu dieta.

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Cómo Adelgazar con Éxito Aunque Seas Comedora Compulsiva

Si no sabes controlar a la comida y es la comida la que te controla a ti, te va a venir muy bien leer este artículo… te voy a enseñar a darle la vuelta a la tortilla y a devolverte el control sobre lo que comes.

Ser una comedora compulsiva que se pasa toda la vida de dieta en dieta y, entre medias, va arrasando nevera tras nevera, puede llegar a convertirse en un problema muy grave y degenerar en enfermedades como la bulimia. Por lo tanto, mientras antes consigas tomar el control de tu alimentación, mucho mejor.

La pregunta es… ¿Qué es lo que te lleva a devorar compulsivamente todo lo que se te pone por delante? Bueno, pues intentaré darte una respuesta…

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