¿Comer Chocolate para Adelgazar?

Siempre he dicho que para perder peso de forma efectiva es necesario darse de vez en cuando un capricho en la dieta… y una de las formas de hacerlo es incluyendo el chocolate en tu alimentación… ¡Sí, el chocolate es eficaz para adelgazar!

Obviamente, no te estoy dando vía libre para que te atiborres de chocolate porque eso no te va a servir para nada… el chocolate sigue siendo un alimento muy rico en calorías, grasas y azúcares que puede dar al traste con tu figura si no lo sabes utilizar bien en tu dieta.

Continúa Leyendo ¿Comer Chocolate para Adelgazar?

Cómo Adelgazar con Éxito Aunque Seas Comedora Compulsiva

Si no sabes controlar a la comida y es la comida la que te controla a ti, te va a venir muy bien leer este artículo… te voy a enseñar a darle la vuelta a la tortilla y a devolverte el control sobre lo que comes.

Ser una comedora compulsiva que se pasa toda la vida de dieta en dieta y, entre medias, va arrasando nevera tras nevera, puede llegar a convertirse en un problema muy grave y degenerar en enfermedades como la bulimia. Por lo tanto, mientras antes consigas tomar el control de tu alimentación, mucho mejor.

La pregunta es… ¿Qué es lo que te lleva a devorar compulsivamente todo lo que se te pone por delante? Bueno, pues intentaré darte una respuesta…

Continúa Leyendo Cómo Adelgazar con Éxito Aunque Seas Comedora Compulsiva