¿Cuántas Calorías Necesitas al Día para Adelgazar con Éxito?

Controlar las calorías que consumes a diario es imprescindible para poder adelgazar con éxito y conseguir tu figura ideal… ¡No existe la magia y no puedes obviar la 1ª Ley de la Termodinámica!

La 1ª Ley de la Termodinámica dice que “La energía ni se crea ni se destruye, solo se transforma”, es decir, para deshacerte de tus Kilos de más tienes que gastar más calorías de las que consumes y punto.

Es decir, todos esos métodos y dietas que aseguran que “las calorías no cuentan” simplemente mienten y no saben ni de lo que están hablando. La pregunta ahora es… ¿Cuántas calorías necesitas al día para adelgazar con éxito?

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