¿Adelgazan las Dietas Bajas en Carbohidratos?

Entre todas las dietas para adelgazar las más famosas son las dietas bajas en carbohidratos… llenas de polémica entre defensores y detractores de las mismas, en este artículo quiero explicarte sus ventajas e inconvenientes para que tu misma decidas si te convienen para adelgazar.

Mientras la mayoría de nutricionistas y dietistas abogan por seguir una dieta rica en carbohidratos y baja en grasas para adelgazar con éxito y gozar de buena salud, otros expertos en nutrición aseguran que la manera más efectiva de perder peso es siguiendo una dieta baja en carbohidratos.

¿Cuál de las dos partes tiene razón? Veámoslo a continuación…

Continúa Leyendo ¿Adelgazan las Dietas Bajas en Carbohidratos?