¿Por Qué Es Más Difícil Para las Mujeres Perder Peso?

¡Es un hecho contrastado!… las mujeres tienden a acumular más grasa que los hombres (sobre todo en glúteos, caderas, muslos y cintura) y les suele ser más difícil perder peso aunque se esfuercen más por conseguirlo que las personas de sexo masculino.

Para ser más concretos, mientras que un hombre adulto tiene de media entre un 10% y un 15% de grasa corporal, una mujer adulta suele tener entre un 18% y un 25%… ¡Obviamente, esto es una gran desventaja a la hora de perder peso y conseguir tu figura ideal!

Pero no te preocupes… hay una causa bien conocida de porqué las mujeres acumulan más grasa y si se conoce bien la causa de un problema se pueden encontrar soluciones que es precisamente lo que te voy a enseñar a continuación…

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¿Cómo Adelgazar Después de las Vacaciones?

Terminan las vacaciones de verano y seguro que has ganado algunos Kilos de más… ¡Es normal y no debes preocuparte en absoluto!

La mitad del planeta vuelve de sus vacaciones de verano durante el mes de septiembre y te puedo asegurar que la gran mayoría vuelve con más peso del que se fue después de una, dos o tres semanas de descanso y de comer bastante más de lo debido.

¿Está todo perdido?… ¡Obviamente, no!… aunque tu ganancia de peso durante las vacaciones se puede sumar al síndrome postvacacional y hacer un poco más difícil tu vuelta al trabajo, si te lo tomas con paciencia y sigues los consejos que te voy a dar en este artículo, pronto podrás conseguir tu peso ideal y lo mejor de todo… ¡Mejorar tu ánimo y reducir el estrés de tu vuelta a la rutina!

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