¿Comer Chocolate para Adelgazar?

Siempre he dicho que para perder peso de forma efectiva es necesario darse de vez en cuando un capricho en la dieta… y una de las formas de hacerlo es incluyendo el chocolate en tu alimentación… ¡Sí, el chocolate es eficaz para adelgazar!

Obviamente, no te estoy dando vía libre para que te atiborres de chocolate porque eso no te va a servir para nada… el chocolate sigue siendo un alimento muy rico en calorías, grasas y azúcares que puede dar al traste con tu figura si no lo sabes utilizar bien en tu dieta.

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¿Engorda el Estrés?

Aunque te pueda parecer extraño, demasiado estrés te hace engordar… sí, lo has leído bien… si padeces demasiado estrés en tu vida, es muy probable que tu cuerpo tienda a acumular más grasas, pierdas masa muscular y tu apetito se dispare.

Esto se produce debido a que, cuando te encuentras en situaciones de estrés, tu cuerpo produce una hormona llamada cortisol. De producirse crónicamente, es decir, durante mucho tiempo continuado, el cortisol puede ser fatal tanto para tu figura como para tu salud.

En este artículo voy a explicarte porqué el estrés te hace engordar, como funciona el cortisol y como puedes evitar sus efectos para adelgazar con éxito…

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