Cómo Reducir Tu Apetito Jugando con la Densidad Calórica de los Alimentos

Unos de los conceptos más importantes que debes de entender a la perfección a la hora de diseñar tu dieta de pérdida de peso es la densidad calórica de los alimentos… en otras palabras, la cantidad de calorías que tiene cada alimento por unidad de volumen.

¿Por qué es importante conocer la densidad calórica de los alimentos?… por una razón muy sencilla… para evitar el hambre en todo lo posible cuando te encuentras a dieta.

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¿Funciona el Mango Africano para Adelgazar?

El mango africano es un producto para adelgazar que se ha puesto muy de moda últimamente y que proviene de las semillas de la fruta del irvingia gabonensis, un árbol que crece en África.

La pregunta es… ¿Realmente sirve el mango africano para perder peso o es solo otro producto del marketing y no es efectivo en absoluto?

Eso es lo que voy a revelarte en este artículo a base de indagar en los estudios científicos que existen sobre el mango africano, como siempre hago con otros productos para adelgazar…

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¿Sirve la Fibra para Adelgazar?

¿Puede una dieta rica en fibra ayudarte a adelgazar más rápido?… la creencia popular es que sí, pero no te lo puedes creer sin más… necesitas pruebas que te demuestren que la fibra sirve para adelgazar, y precisamente eso es lo que te voy a demostrar en este artículo…

La fibra es una clase de carbohidrato que se encuentra en los alimentos de origen vegetal y que nuestro organismo no es capaz de digerir al no disponer de las enzimas necesarias para descomponerla… ¡Ahí reside su secreto para adelgazar!

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