¿Sirve la Fibra para Adelgazar?

¿Puede una dieta rica en fibra ayudarte a adelgazar más rápido?… la creencia popular es que sí, pero no te lo puedes creer sin más… necesitas pruebas que te demuestren que la fibra sirve para adelgazar, y precisamente eso es lo que te voy a demostrar en este artículo…

La fibra es una clase de carbohidrato que se encuentra en los alimentos de origen vegetal y que nuestro organismo no es capaz de digerir al no disponer de las enzimas necesarias para descomponerla… ¡Ahí reside su secreto para adelgazar!

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