La Razón Principal por la que Todavía No Has Alcanzado Tu Peso Ideal

¿Cuánto años llevas en la búsqueda de tu peso ideal?… ¿Te has planteado la causa por la que todavía no lo has conseguido a pesar de las decenas de dietas, productos y métodos que has probado?

Sí, a lo mejor bajas algunos Kilos y al poco tiempo los vuelves a recuperar y así una y otra vez… eso es fácil de hacer con cualquier dieta y está al alcance de todo el mundo, pero, en términos reales, no te aporta ningún beneficio y sí mucha frustración.

A lo que me refiero es a si de verdad te has parado a pensar qué es lo que esta fallando en tu estrategia de pérdida de peso que no te permite alcanzar la figura que tanto deseas y mantenerla sin problemas de por vida… ¡¿Qué es lo que estás haciendo mal?!

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Cómo Planificar Tus Horarios de Alimentación para Adelgazar con Éxito

Aunque no lo creas, tus horarios de alimentación son muy importantes a la hora de perder peso adecuadamente y conseguir un cuerpo esbelto y libre de grasa. Es decir, no solo importa lo que comes, sino cuándo lo comes… ¡Planificar tus horarios de alimentación para adelgazar es imprescindible!

En primer lugar, planificar los horarios de tus comidas te permite ser regular con tu dieta, lo que es de suma importancia para perder peso de forma efectiva, pues una dieta irregular no hace más que promover el almacenamiento de grasas aunque algunos días intentes compensar tus excesos reduciendo mucho tu ingesta de calorías.

En segundo lugar, como ya he comentado en otros artículos, para adelgazar de forma efectiva hay que hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día en vez de las 3 grandes comidas de siempre.

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