Cómo Perder Peso con Ejercicios de Pesas

En anteriores artículos ya comenté la importancia de realizar ejercicios con pesas para adelgazar con éxito y conseguir tu figura ideal… ¡Sí! Aunque seas mujer, es necesario que hagas pesas además de tus ejercicios aeróbicos habituales como correr, hacer bicicleta, clases de aeróbic, etc.

Los ejercicios con pesas tienen muchos beneficios para tu figura que los ejercicios aeróbicos no te aportan y junto a estos últimos forman la combinación perfecta de ejercicios para adelgazar con éxito, alcanzar tu peso ideal y mantenerlo de por vida.

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