frase motivadora fitness mujer

Pequeños Progresos Diarios Son la Clave Para Conseguir Asombrosos Resultados a Medio y Largo Plazo

Plantearte tu pérdida de peso o mejorar tu físico y tu salud sin que los cimientos de esos objetivos sean una acumulación de pequeños progresos diarios es un grave error que comete mucha gente.

Una pregunta… esos Kilos de más que tienes… ¿Aparecieron de un día para otro? Es decir, ¿Te acostaste un día y a la mañana siguiente ahí estaban por arte de magia?

Obviamente no, ganar peso es un proceso que suelen llevar meses y, en la mayoría de los casos, años y años de malos hábitos de alimentación y sedentarismo.

Creo que nadie en su sano juicio discutiría lo que acabo de explicarte. Sin embargo, cuando se trata de revertir el proceso, es decir, de perder peso y alcanzar un físico con el que nos sintamos a gusto, parece que toda esa lógica desaparece y, muchas personas, pretenden conseguirlo en pocos días o semanas… ¡Algo totalmente imposible!

En vez de aplicar la lógica y la inteligencia a su pérdida de peso y comenzar a alimentarse adecuadamente y a ejercitarse en serio 3 o 4 veces por semana, caen en la trampa de las dietas y productos milagros intentando conseguir lo imposible en poco tiempo… ¡Y luego llegan la frustración y la desesperación!

¡No hay caminos fáciles y rápidos en esta vida!… si quieres conseguir tu peso ideal y una figura esbelta y atractiva con la que te sientas a gusto, no tienes más remedio que progresar de poco en poco cada día y, cuando quieras darte cuenta, ya habrás conseguido asombrosos resultados. Recuerda… ¡Cada día cuenta!¡Hoy comienza la construcción de tu éxito!

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Nunca Permitas Que Nadie Te Diga Que No Puedes Conseguirlo Uno de los mayores obstáculos que vas a encontrar al intentar perder peso van a ser las opiniones y los comentarios de los demás... parece ser que cuando alguien quiere conseguir algo importante en su vida, como es su figura ideal, siempre hay person...
Un Objetivo Sin Un Plan Es Solo Un Deseo Puedes desear adelgazar con todas tus fuerzas y tener una figura con la que te sientas a gusto contigo misma y seas feliz al verte en el espejo, pero, aunque tengas esos objetivos en mente, sino tienes un plan de acción para conseguirlo, serán solo d...
Una Hora de Entrenamiento Es Solo Un 4% de Tu Día ¿Cuántas veces te has mentido a ti misma y has dicho que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Si lo has hecho, siento decírtelo, pero lo único que haces es inventarte excusas baratas y sin fundamento alguno. El hecho, la realidad, la verdad ...
Exígete a Ti Misma… Nadie Va a Hacer el Trabajo por Ti Una de las claves para adelgazar con éxito y conseguir el cuerpo fitness de tus sueños es exigirte día a día lo máximo que puedas dar de ti misma para hacer realidad tus objetivos. Nada que valga la pena en esta vida va a caerte del cielo por ...
El Éxito NO Ocurre de la Noche a la Mañana Una pregunta que suelo hacerle a las personas que se desesperan por perder peso rápido y se agobian cuando ven que en los primeros días solo han perdido una fracción de lo que esperaban es... ¿Tú te acostastes un día y a la mañana siguiente te desper...

Publicado por

Christian Brandizi (Experto Nutrición-Fitness)

Christian Brandizi lleva desde el año 1997 ejerciendo como dietista, nutricionista y entrenador personal (posee 14 titulaciones oficiales en España y Estados Unidos) y desde 2004 trabajando en Bellefem.com, aportando su dilatada experiencia a nuestra empresa mediante los artículos, ebooks y cursos gratuitos sobre pérdida de peso, nutrición, salud y fitness que publica en nuestra web y ayudando a la formulación y selección de nuestros efectivos productos. Más Información.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *